กินข้าวกล้องแล้วได้อะไรมา ?

  ปัจจุบันคนไทยส่วนใหญ่จะนิยมบริโภคข้าวสารเม็ดสวยที่มีสีขาวกันแทบจะทุกบ้าน ที่เวลาหุงนั้นก็จะมีกลิ่นหอมเป็นเอกลักษณ์ แต่น้อยนักที่หลายๆ บ้านจะให้ความสนใจเปลี่ยนมาบริโภคข้าวกล้อง ด้วยเหตุผลมากมายหลายด้านไม่ว่าจะเป็น กินไม่อร่อย สีสันไม่น่ากิน มีราคาที่แพงเป็นอย่างมาก แต่รู้หรือไม่ ข้าวกล้องก็ถือเป็นอีกหนึ่งข้าวที่เต็มไปด้วยคุณประโยชน์อย่างมากมายเลยนะครับ ซึ่งแตกต่างจากข้าวสารที่เรากินทุกๆ วันอีกด้วย

ข้าวถือเป็นพืชเศรษฐกิจหลักของประเทศไทยเลยก็ว่าได้นะครับ โดยในหนึ่งปีนั้นสามารถที่จะส่งออกข้าวได้อย่างมากมาย ซึ่งนับได้ว่าข้าวหอมมะลิของประเทศไทยนั้นก็ขึ้นชื่อเป็นอย่างมากนั่นเอง ซึ่งการรับประทานข้าวกล้องนั้นก็จะกินดีกว่าข้าวสวยที่เรากินทั่วๆ ไปนะครับด้วยคุณประโยชน์มากมายเพราะข้าวกล้องนั้นไม่ถูกขัดสีทำให้มีประโยชน์ที่เมล็ดข้าวไปเต็มๆ โดยคุณประโยชน์ของข้าวกล้องนั้นก็จะมีอย่างมากมายเลยนะครับไม่ว่าจะเป็น โปรตีน , วิตามินบี 1 , วิตามินบี 2 , วิตามินบี 3 , แร่ธาตุ , ไขมัน และ ใยอาหาร ซึ่งสิ่งดีๆ เหล่านี้นั้นก็เป็นที่ต้องการของร่างกายคนเราอย่างมากนั่นเอง ซึ่งผมก็อยากจะให้คุณไทยทุกคนลองปรับการบริโภคข้าวกล้องกันดูนะครับเพราะมันมีประโยชน์เป็นอย่างมากจริงๆ ถึงแม้ว่ามันจะไม่อร่อย แต่มันก็เต็มไปด้วยคุณค่าทางอาหารเป็นอย่างมากนั่นเอง จึงทำให้ข้าวกล้องนั้นจัดเป็นธัญพืชที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายเป็นอย่างมากนั่นเอง เอาเป็นว่าก็อย่ารีรอกันนะครับลองไปซื้อมาหุงกินสักครั้งรับรองเลยแหละติดใจแน่นอน